Diet Diabetes

Ada beberapa aspek dalam perawatan diabetes, masing-masing memiliki peran yang sangat penting.

Pengobatan diabetes adalah:

    Bekerja untuk mendapatkan berat badan ideal
    Mengikuti diet diabetes
    Latihan rutin
    Obat diabetes jika diperlukan

Diet Diabetes

Catatan: Diabetes tipe 1 harus diobati dengan insulin; jika Anda menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin tidak perlu mengonsumsi insulin. Ini melibatkan suntikan insulin di bawah kulit agar berfungsi. Insulin tidak dapat diambil sebagai pil karena cairan pencernaan di lambung akan menghancurkan insulin sebelum bisa bekerja. Para ilmuwan sedang mencari cara baru untuk memberi insulin. Tapi hari ini, tembakan adalah satu-satunya metode. Namun demikian, ada metode baru untuk memberikan tembakan. Pompa insulin kini banyak digunakan dan banyak orang mendapatkan hasil yang luar biasa.

Bekerja untuk mendapatkan berat badan ideal

Perkiraan berat badan ideal dapat dihitung menggunakan rumus ini:

    Untuk wanita:

    Mulai dengan 100 pound untuk tinggi 5 kaki. Tambahkan 5 pon untuk setiap inci lebih dari 5 kaki. Jika Anda di bawah 5 kaki, kurangi 5 pon untuk setiap inci di bawah 5 kaki. Ini akan memberi Anda berat badan ideal Anda.

    Jika Anda memiliki bingkai besar, tambahkan 10%. Jika Anda memiliki bingkai kecil, kurangi 10%. Cara yang baik untuk menentukan ukuran bingkai Anda adalah dengan melihat ukuran pergelangan tangan Anda dibandingkan dengan wanita lain.

        Contoh: Seorang wanita yang memiliki tinggi 5 '4 "dan memiliki bingkai besar
        £ 100 + 20 pon (4 inci kali 5 pon per inci) = 120 pon.
        Tambahkan 10% untuk bingkai besar (dalam hal ini 10% dari 120 pon adalah 12 pon).
        120 pon + 12 pon = 132 pon berat badan ideal.

    Untuk pria:

    Mulai dengan 106 pound untuk tinggi 5 kaki. Tambahkan 6 pon untuk setiap inci di atas 5 kaki.

    Untuk bingkai besar, tambahkan 10%. Untuk bingkai kecil, kurangi 10%. (Lihat di atas untuk keterangan lebih lanjut.)

    Diet Diabetes

    Diet sangat penting dalam diabetes. Ada filosofi yang berbeda tentang apa diet terbaik tetapi di bawah ini adalah pedoman dengan beberapa prinsip umum.

    Pasien dengan diabetes tipe 1 harus memiliki diet yang memiliki sekitar 35 kalori per kg berat badan per hari (atau 16 kalori per pon berat badan per hari). Jika Anda memiliki anak yang menderita diabetes tipe 1, kami mendorong Anda untuk membaca artikel kami tentang perencanaan makan untuk anak-anak dengan diabetes tipe 1.